Styrk kjernen, forbedre fleksibiliteten og øk kroppskontrollen! Vi tilbyr nå Pilates-timer på senteret – en treningsform som kombinerer styrke, balanse og smidighet for hele kroppen.
Pilates er perfekt for deg som vil bygge en sterk, smidig og balansert kropp. Våre instruktører guider deg gjennom kontrollerte bevegelser som trener både mage, rygg og stabiliserende muskler – samtidig som du forbedrer kroppsholdningen og fleksibiliteten.
Timene passer for alle nivåer, fra nybegynnere til viderekomne, og øvelsene kan enkelt tilpasses individuelle behov. Pilates hjelper deg med å forebygge skader, styrke kjernemuskulaturen og øke kroppskontrollen, samtidig som du får en rolig og fokusert treningsopplevelse.
Ta med deg komfortable klær og bli med på en time – du vil merke forskjellen i både styrke og bevegelse allerede etter noen uker. Pilates er trening for kroppen, med fokus på kvalitet fremfor kvantitet.
Dette er skrevet av kunstig intelligens.